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有氧运动对糖尿病患者血糖控制的作用

有氧运动是指那些需要持续的、中等到高强度的运动，如慢跑、游泳和单车等。这些运动通常会提高心率和呼吸频率，促进血液循环和氧气供应，有助于燃烧卡路里和控制体重。对于糖尿病患者而言，有氧运动可以增强心肺功能，提高整体代谢水平，有助于控制血糖。通过有氧运动，我们可以燃烧卡路里，降低血糖水平，并提高身体对胰岛素的敏感性。同时，有氧运动还可以控制体重，减少肥胖与糖尿病之间的关联。