午睡

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当代年轻打工人，午睡是否必要？午睡的好处午睡不仅有助于心血管健康，还能提升记忆力。为了保持高效工作与良好的身体状态，现代打工人应该适当午睡。理想时长为...

生活日常2024-10-11347

午睡超1小时死亡风险增加30%，午睡多久利于身体健康？

午睡时间对健康的影响午睡时间超过1小时的风险多项研究表明，午睡时间的长短与死亡率密切相关。特别是当午睡时间超过1小时时，死亡风险和心血管患病风险都会有所...

广闻天下2024-06-1033
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