容易

跑步跟跳绳哪个更容易燃烧脂肪吗为什么引起的

在探讨跑步和跳绳哪个更容易燃烧脂肪之前，我们需要了解一些基本的生理机制。当我们进行有氧运动时，身体会开始消耗脂肪以获取能量。这是因为肌肉在缺氧状态下更倾向于利用储存的糖原（即肌肉内的一些葡萄糖）作为能源，而等到糖原耗尽后，身体才会开始分解脂肪。