禁忌

糖尿病患者运动后饮食应注意哪些

运动后，糖尿病患者应该迅速补充蛋白质，以帮助修复受损的肌肉和组织，并增加肌纤维含量，提高肌肉力量水平。蛋白质是人体肌肉的重要组成部分，运动后补充蛋白质有助于修复受损的肌肉和组织，增加肌纤维含量，提高肌肉力量水平。碳水化合物是人体的能源物质之一，对于糖尿病患者来说，作用主要是降低低血糖和延迟性低血糖的发生风险。运动后30min是肌糖原恢复的最佳时机，补充碳水化合物可以有效缓解运动疲劳和维持血糖水平。